Διαθέσιμο σε συσκευασία των 1000g

Συστατικά: Φασολάκια πλατιά 57%, πατάτα 23%, κρεμμύδι 8%, μαϊντανός 2%, ντομάτα 10%

Διατροφικές πληροφορίες

 Ανά 100gΑνά μερίδα 250g
Ενέργεια 156kj/37kcal 389kj/94kcal
Λιπαρά 0.2g 0.5g
εκ των οποίων κορεσμένα 0g 0.1g
Υδατάνθρακες 8.4g 21.1g
εκ των οποίων σάκχαρα 0.4g 1.0g
Φυτικές Ίνες 2.4g 5.9g
Πρωτεΐνες 1.7g 4.3g
Αλάτι 0.01g 0,02g
  Ανά 100g % της Π.Π.Α.*
Βιταμίνη C 14.68mg 18%*

*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Μια μερίδα 250g περιέχει

Θερμίδες 93 5%*
Λιπαρά 0.5g 1%*
Κορεσμένα 0.1g 1%*
Σάκχαρα 1.0g 1%*
Αλάτι 0.01g 0%
Φυτικές Ίνες 5.9g 24%*

*% Π.Π.Α.: της προσλαμβανόμενης ποσότητας αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8.400kj/2.000kcal), σύμφωνα με την ΕΕ1169/2011

Οδηγίες Χρήσης

Φασολάκια γιαχνί.
Μαγειρέψτε τα όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να τα ξεπαγώσετε.


Υλικά (για 4 άτομα)
1 συσκευασία Φασολάκια γιαχνί Μπάρμπα Στάθης 1000 γρ.
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 φλιτζάνι Ντομάτα στον Τρίφτη Μπάρμπα Στάθης 250 γρ.
2 φλιτζάνια νερό (για την κατσαρόλα) ή 1 φλιτζάνι νερό (για τη χύτρα)
αλάτι, πιπέρι

Στην κατσαρόλα
Αχνίζετε σε χαμηλή φωτιά το περιεχόμενο της συσκευασίας με 1 φλιτζάνι νερό για 5-7 λεπτά. Δυναμώνετε την ένταση της εστίας, προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, τη ντομάτα στον τρίφτη, το ελαιόλαδο και 1 φλιτζάνι νερό και τα ανακατεύετε απαλά. Μόλις τα φασολάκια αρχίσουν να βράσουν, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 35-45 περίπου λεπτά.

Στη χύτρα ταχύτητας
Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής για φασολάκια γιαχνί όπως περιγράφεται παραπάνω, χρησιμοποιώντας όμως τη μισή ποσότητα νερού (1 φλιτζάνι, μόνο για το άχνισμα). Σκεπάζετε τη χύτρα και αφού σηκωθεί η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 10 περίπου λεπτά.

Διατήρηση

Στο ψυγείο Σε κατάψυξη -6 o C Σε κατάψυξη -12 o C Σε κατάψυξη -18 o C
24 ώρες 1 εβδομάδα 1 μήνας βλ. ΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΙΝ


  Προσοχή! Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Γραμμή Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 770 770
youtube