ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑΤΟΣ

Μαγειρέψτε τα παντζάρια όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να τα ξεπαγώσετε.

Τα παντζάρια Μπάρμπα Στάθης είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία και για αυτό κατέχουν περίοπτη θέση στη διατροφή μας. Μπορείτε να τα απολαύσετε βραστά, σε σαλάτες ή ακόμα και σε σούπες ή γλυκά.

Ανακαλύψτε εδώ
τις λαχταριστές συνταγές μας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
pixel
  Ανά 100g Ανά 250g (μερίδα)

Ενέργεια 184kj|44kcal 276kj|66kcal
Λιπαρά 0.02g 0.3g
εκ των οποίων κορεσμένα 0 0g
Υδατάνθρακες 10.0g 15.0g
εκ των οποίων σάκχαρα 8.0g 12.0g
Φυτικές Ίνες 2.0g 3.0g
Πρωτεΐνες 1.7g 2.6g
Αλάτι 0.19g 0.29g

 
Ανά 100g % της Π.Π.Α
80μg 40%*
Φολικό οξύ (βιταμίνη Β9)
*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Στο ψυγείο: 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης

Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Στην κατσαρόλα: Γεμίζετε με νερό και το αφήνετε να βράσει. Ρίχνετε τα παντζάρια και τα βράζετε για 5-7 λεπτά. Προσαρμόζετε τον χρόνο βρασμού ανάλογα με το πόσο τραγανά ή μαλακά προτιμάτε τα λαχανικά σας. Τέλος, αποσύρετε από τη φωτιά και τα στραγγίζετε. Απολαύστε τα παντζάρια με λίγο αλάτι, λάδι και ξύδι. Μπορείτε ακόμα να τα συνοδεύσετε με σος γιαουρτιού, ανακατεύοντας ένα κεσεδάκι γιαούρτι με δύο σκελίδες σκόρδο λιωμένες, λίγο λάδι, ξίδι και αλάτι.

Γνωρίζατε ότι η κατάψυξη σφραγίζει
τη θρεπτικότητα των λαχανικών;
Ανακαλύψτε έναν κόσμο γεμάτο φρεσκάδα,
ποικιλία και απόλαυση!