λαχανόρυζο μπαρμπα σταθης
Προτάσεις Σερβιρίσματος

Μαγειρέψτε το Λαχανόρυζο όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να το ξεπαγώσετε.

Λαχανόρυζο Μπάρμπα Στάθης, ένα παραδοσιακό φαγητό που έχει τη δική του θέση στο καθημερινό μας τραπέζι. Είναι απολαυστικό και πολύ υγιεινό, ιδανικό για μια ισορροπημένη διατροφή. Απολαύστε το ως βάση για δημιουργία απολαυστικών πιάτων όπως λαχανόρυζο κοκκινιστό, με κουρκουμά ή με χωριάτικο λουκάνικο.

Ανακαλύψτε εδώ
τις λαχταριστές συνταγές μας
Λαχανόρυζο μπαρμπα σταθης

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
  Ανά 100γρ. Ανά 250γρ. (μερίδα)

Ενέργεια 170kj|41kcal 426j|102kcal
Λιπαρά 0.2g 0.4g
εκ των οποίων κορεσμένα 0.04g 0.10g
Υδατάνθρακες 8.4g 21.1g
εκ των οποίων σάκχαρα 2.8g 7.0g
Φυτικές Ίνες 2.3g 5.7g
Πρωτεΐνες 1.4g 3.5g
Αλάτι 0.05g 0.13g
  Ανα 100g % της Π.Π.Α*
Βιταμίνη C 29.7μg 37%
*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Στο ψυγείο: 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης

Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Λάχανο, ρύζι λευκό, καρότο κρεμμύδι, πράσο, ντομάτα, μαϊντανός.

Μαγειρέψτε το Λαχανόρυζο όπως τα νωπά λαχανικά χωρίς να το ξεπαγώσετε.

Θα χρειαστείτε μόνο (για 4 άτομα): 1 συσκευασία Λαχανόρυζο Μπάρμπα Στάθης 1.000γρ, 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο, 3/4 φλιτζανιού ντομάτα στον τρίφτη Μπάρμπα Στάθης, 1 φλιτζάνι νερό, αλάτι, πιπέρι.

Στην κατσαρόλα: Σοτάρετε σε δυνατή φωτιά το περιεχόμενο της συσκευασίας με τη μισή ποσότητα του ελαιόλαδου για 5-7 λεπτά. Προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, την ντομάτα στον τρίφτη, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το νερό και ανακατεύετε απαλά. Μόλις αρχίσουν να βράζουν ,σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 40 περίπου λεπτά.

Στη χύτρα ταχύτητας: Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής όπως περιγράφεται παραπάνω, χρησιμοποιώντας όμως 1/2 φλιτζάνι νερό. Σκεπάζετε την χύτρα και αφού σηκωθεί η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας και σιγοβράετε για 10 λεπτά.

Γνωρίζατε ότι η κατάψυξη σφραγίζει
τη θρεπτικότητα των λαχανικών;
Ανακαλύψτε έναν κόσμο γεμάτο φρεσκάδα,
ποικιλία και απόλαυση!