Διαθέσιμο σε συσκευασία των 1000g

Συστατικά: Φασολάκι στρογγυλό 58%, πατάτα 10%, καρότο 10%, ντομάτα 10%, κρεμμύδι 10%, μαϊντανός 2%.

Διατροφικές πληροφορίες

 Ανά 100gΑνά μερίδα 250g
Ενέργεια 151kj/36kcal 378kj/90kcal
Λιπαρά 0,2g 0,6g
εκ των οποίων κορεσμένα 0 0,1g
Υδατάνθρακες 8,1g 20,4g
εκ των οποίων σάκχαρα 0,8g 2,1g
Φυτικές Ίνες 2,4g 6,1g
Πρωτεΐνες 1,6g 4,0g
Αλάτι 0g 0,1g
  Ανά 100g % της Π.Π.Α.*
Βιταμίνη C 13,41mg 17%*

*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Μια μερίδα 250g περιέχει

Θερμίδες 90g 5%*
Λιπαρά 0,6g 1%*
Κορεσμένα 0,1g 1%*
Σάκχαρα 2,1g 2%*
Αλάτι 0g 0%*
Φυτικές Ίνες 6,1g 24%*

*% Π.Π.Α.: της προσλαμβανόμενης ποσότητας αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8.400kj/2.000kcal), σύμφωνα με την ΕΕ1169/2011

Οδηγίες Χρήσης



Φασολάκια Λαδερά
.

Μαγειρέψτε τα όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να τα ξεπαγώσετε.

Υλικά (για 4 άτομα)
1 συσκευασία Φασολάκια λαδερά Μπάρμπα Στάθης 1000γρ.
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 φλιτζάνι Ντομάτα στον τρίφτη Μπάρμπα Στάθης 250 γρ
1 φλιτζάνι νερό (για την κατσαρόλα) ή ½ φλιτζάνι νερό (για τη χύτρα)
αλάτι, πιπέρι

Στην κατσαρόλα
Ζεσταίνετε σε σιγανή φωτιά το μισό ελαιόλαδο και σοτάρετε το περιεχόμενο της συσκευασίας για 5-7 λεπτά. Δυναμώνετε την ένταση της εστίας, προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, τη ντομάτα στον τρίφτη, το υπόλοιπο ελαιόλαδο, 1 φλιτζάνι νερό και τα ανακατεύετε απαλά. Μόλις αρχίσουν να βράζουν, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε τα φασολάκια για 35-40 περίπου λεπτά.

Στη χύτρα ταχύτητας
Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής για φασολάκια λαδερά όπως περιγράφεται παραπάνω, προσθέτοντας όμως ½ φλιτζάνι νερό. Σκεπάζετε τη χύτρα, και αφού σηκωθεί η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 10 περίπου λεπτά.

Διατήρηση

Στο ψυγείο Σε κατάψυξη -6 o C Σε κατάψυξη -12 o C Σε κατάψυξη -18 o C
24 ώρες 1 εβδομάδα 1 μήνας βλ. ΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΙΝ


  Προσοχή! Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Γραμμή Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 770 770
youtube