Διαθέσιμο σε συσκευασία των 1000g

Συστατικά: Αρακάς 40%, μελιτζάνες 20% [μελιτζάνα, φυτικό έλαιο], καρότο13%, κρεμμύδι 10%, πατάτα 15%, άνηθος 2%.

Διατροφικές πληροφορίες

 Ανά 100gΑνά μερίδα 250g
Ενέργεια 240kj/61kcal 600kj/152kcal
Λιπαρά 1.1g 2.7g
εκ των οποίων κορεσμένα 0.2g 0.5g
Υδατάνθρακες 11.8g 29.5g
εκ των οποίων σάκχαρα 3.5g 8.9g
Φυτικές Ίνες 3.0g 7.5g
Πρωτεΐνες 2.9g 7.1g
Αλάτι 0.1g 0.4g
  Ανά 100g % της Π.Π.Α.*
Βιταμίνη Α 122.58mg 15%*
Βιταμίνη C 11.95mg 15%*

*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Μια μερίδα 250g περιέχει

Θερμίδες 152 8%*
Λιπαρά 2.7g 4%*
Κορεσμένα 0.5g 2%*
Σάκχαρα 8.9g 10%*
Αλάτι 0.4g 6%*
Φυτικές Ίνες 7.5g 30%*

*% Π.Π.Α.: της προσλαμβανόμενης ποσότητας αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8.400kj/2.000kcal), σύμφωνα με την ΕΕ1169/2011

Οδηγίες Χρήσης



Αρακάς λαδερός με μελιτζάνες.
Μαγειρέψτε τον αρακά με τις μελιτζάνες όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να τα ξεπαγώσετε.

Υλικα

Στην κατσαρόλα
Ζεσταίνετε σε σιγανή φωτιά το μισό ελαιόλαδο και σοτάρετε το περιεχόμενο της συσκευασίας για 5-7 λεπτά. Δυναμώνετε την ένταση της εστίας, προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, τον κλασικό συμπυκνωμένος χυμό Μπάρμπα Στάθης, το υπόλοιπο ελαιόλαδο 2 φλιτζάνια νερό και ανακατεύετε απαλά. Αφού πάρουν βράση, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 30 περίπου λεπτά.

Στη χύτρα ταχύτητας
Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής "Ας Μαγειρέψουμε" όπως περιγράφεται παραπάνω, χρησιμοποιώντας όμως τη μισή ποσότητα νερού (1 φλιτζάνι). Σκεπάζετε τη χύτρα και αφού σηκωθεί η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 10 περίπου λεπτά.
 


Διατήρηση

Στο ψυγείο Σε κατάψυξη -6 o C Σε κατάψυξη -12 o C Σε κατάψυξη -18 o C
24 ώρες 1 εβδομάδα 1 μήνας βλ. ΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΙΝ


  Προσοχή! Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Γραμμή Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 770 770
youtube