Διαθέσιμο σε συσκευασία των 1000g

Συστατικά: Αρακάς 64%, πατάτα 15%, καρότο 10%, κρεμμύδι 10%, άνηθος 1%

Διατροφικές πληροφορίες

 Ανά 100gΑνά μερίδα 250g
Ενέργεια 283kj/69kcal 707kj/173kcal
Λιπαρά 0.3g 0.9g
εκ των οποίων κορεσμένα 0.1g 0.1g
Υδατάνθρακες 13.1g 32.8g
εκ των οποίων σάκχαρα 4.1g 10.1g
Φυτικές Ίνες 3.4g 8.5g
Πρωτεΐνες 3.9g 9.7g
Αλάτι 0.2g 0.5g
  Ανά 100g % της Π.Π.Α.*
Βιταμίνη Α 126.18mg 16%*
Βιταμίνη C 15.08mg 19%*

*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Μια μερίδα 250g περιέχει

Θερμίδες 173 9%
Λιπαρά 0.9g 1%*
Κορεσμένα 0.1g 1%*
Σάκχαρα 10.1g 11%*
Αλάτι 0.5g 8%
Φυτικές Ίνες 8.5g 34%*

*% Π.Π.Α.: της προσλαμβανόμενης ποσότητας αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8.400kj/2.000kcal), σύμφωνα με την ΕΕ1169/2011

Οδηγίες Χρήσης



Αρακάς λαδερός.
Μαγειρέψτε το όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να το ξεπαγώσετε.

Υλικά
1 συσκευασία Αρακάς λαδερός Μπάρμπα Στάθης 1000 γρ.
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 φλιτζάνι Ντομάτα στον τρίφτη Μπάρμπα Στάθης 250 γρ
2 φλιτζάνια νερό (για την κατσαρόλα) ή 1 φλιτζάνι νερό (για τη χύτρα)
αλάτι, πιπέρι

Στην κατσαρόλα
Ζεσταίνετε σε σιγανή φωτιά το μισό ελαιόλαδο και σοτάρετε το περιεχόμενο της συσκευασίας για 5-7 λεπτά. Δυναμώνετε την ένταση της εστίας, προσθέτετε αλάτι, πιπέρι, τη ντομάτα στον τρίφτη, το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ανακατεύετε απαλά. Αφού πάρουν βράση, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 35-40 περίπου λεπτά.

Στη χύτρα ταχύτητας
Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής όπως περιγράφεται παραπάνω, χρησιμοποιώντας όμως τη μισή ποσότητα νερού (1 φλιτζάνι). Σκεπάζετε τη χύτρα και αφού σηκωθεί η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 10 περίπου λεπτά.


Διατήρηση

Στο ψυγείο Σε κατάψυξη -6 o C Σε κατάψυξη -12 o C Σε κατάψυξη -18 o C
24 ώρες 1 εβδομάδα 1 μήνας βλ. ΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΙΝ


  Προσοχή! Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Γραμμή Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 770 770
youtube