Διαθέσιμο σε συσκευασία των 1000g

Συστατικά: Φασόλι χάντρα 40%, ντομάτα 16%, καρότο 12%, πιπεριά κόκκινη 10%, πιπεριά πράσινη 10%, κρεμμύδι 10%, μαϊντανός 2%

Συστατικά

Φασόλι χάντρα 40%, ντομάτα 16%, καρότο 12%, πιπεριά κόκκινη 10%, πιπεριά πράσινη 10%, κρεμμύδι 10%, μαϊντανός 2%

Διατροφικές πληροφορίες

 Ανά 100gΑνά μερίδα 250g
Ενέργεια 623kj/149kcal 373kcal
Λιπαρά 0,6g 1.6g
εκ των οποίων κορεσμένα 0,1g 0.4g
Υδατάνθρακες 27,3g 68.2g
εκ των οποίων σάκχαρα 4,5g 11.1g
Φυτικές Ίνες 11,2g 27.9g
Πρωτεΐνες 9,8g 24.4g
Αλάτι 0g 0.1g
  Ανά 100g % της Π.Π.Α.*
Βιταμίνη C 19,23mg 24%*

*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Μια μερίδα 250g περιέχει

Θερμίδες 373 19%*
Λιπαρά 1.6g 2%*
Κορεσμένα 0.4g 2%*
Σάκχαρα 11.1g 12%*
Αλάτι 0.04g 2%*
Φυτικές Ίνες 27.9g 112%*

*% Π.Π.Α.: της προσλαμβανόμενης ποσότητας αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8.400kj/2.000kcal), σύμφωνα με την ΕΕ1169/2011

Οδηγίες Χρήσης



Μαγειρέψτε τα όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να τα ξεπαγώσετε.


Yλικά
1 συσκευασία Φασόλια χάντρες λαδερά Μπάρμπα Στάθης 1.000 γρ.
3/4 φλιτζάνιού ελαιόλαδο
1 φλιτζάνι Ντομάτα κλασικός συμπυκνωμένος χυμός Μπάρμπα Στάθης
3 φλιτζάνια νερό (για κατσαρόλα) ή 11/2 φλιτζάνια νερό (για χύτρα) ή 2 φλυτζάνια νερό (για τον φούρνο)
αλάτι, πιπέρι

Στην κατσαρόλα: Ζεσταίνετε σε δυνατή φωτιά 1 φλιτζάνι νερό με λίγο αλάτι και μόλις κοχλάσει, προσθέτετε το περιεχόμενο της συσκευασίας. Βράζετε για 6-7 λεπτά. Προσθέτετε την τριφτή ντομάτα, το ελαιόλαδο, το υπόλοιπο νερό και τα ανακατεύετε. Μόλις πάρουν βράση τα φασολάκια, σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 50-55 περίπου λεπτά, μέχρι τα υγρά να εξατμισθούν. Αλατοπιπερώνετε και σερβίρετε.

Στη χύτρα ταχύτητας: Ακολουθείτε την εκτέλεση της συνταγής  όπως περιγράφεται παραπάνω, χρησιμοποιώντας όμως τη μισή ποσότητα νερού (1 1/2 φλιτζάνια). Σφραγίζουμε τη χύτρα και αφού σηκωθεί η βαλβίδα της, χαμηλώνετε την ένταση της εστίας στο μισό και σιγοβράζετε για 10 περίπου λεπτά.

Στον φούρνο: Αδειάζετε το περιεχόμενο της συσκευασίας σε ένα ταψί. Προσθέτετε την τριφτή ντομάτα, το ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, το νερό και αναμειγνύετε. Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο με αέρα στους 220 βαθμούς για 80 περίπου λεπτά.

Διατήρηση

Στο ψυγείο Σε κατάψυξη -6 o C Σε κατάψυξη -12 o C Σε κατάψυξη -18 o C
24 ώρες 1 εβδομάδα 1 μήνας βλ. ΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΙΝ

  Προσοχή! Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Γραμμή Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 770 770
youtube