Διαθέσιμο σε 750g

Γιατί η μαγειρική, είναι αγάπη για τη ζωή!

Διατροφικές πληροφορίες

 Ανά 100gΑνά μερίδα
Ενέργεια 121kj/29kcal 182kj/43kcal
Λιπαρά 0.3g 0.45g
εκ των οποίων κορεσμένα 0.05g 0.08g
Υδατάνθρακες 5.4 8.1g
εκ των οποίων σάκχαρα 1.5g 2.25g
Φυτικές Ίνες 3g 4.5g
Πρωτεΐνες 3.1g 4.7g
Αλάτι 0.04g 0.06g
  Ανά 100g % της Π.Π.Α.*
Βιταμίνη C 68.3gmg 85%

*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Μια μερίδα περιέχει

Θερμίδες 43 2%*
Λιπαρά 0.5g 1%*
Κορεσμένα 0.1g 0%*
Σάκχαρα 2.3g 3%*
Αλάτι 0.1g 1%*
Φυτικές Ίνες 4.5g 18%*

*% Π.Π.Α.: της προσλαμβανόμενης ποσότητας αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8.400kj/2.000kcal), σύμφωνα με την ΕΕ1169/2011

Διατήρηση

Στο ψυγείοΣε κατάψυξη -6oCΣε κατάψυξη -12oCΣε κατάψυξη -18oC
24 ώρες 1 εβδομάδα1 μήναςβλ. ανάλωση πριν

Οδηγίες Χρήσης


Μαγειρέψτε το μπρόκολο όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να το ξεπαγώσετε.

  Προσοχή! Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Σχετικές συνταγές

Aλμυρά μάφιν με τυρί & μπρόκολο

Γιουβέτσι λαχανικών με μπρόκολο

Γλυκόξινο μοσχαράκι με μπρόκολο

Κις λορέν με μπρόκολο

Κις με μπρόκολο και μπέικον

Κοχυλάκια με μπρόκολο, κοτόπουλο και ντοματίνια

Κριθαρότο με μπρόκολο και σύγκλινο

Λινγκουίνι με μπρόκολο και κοτόπουλο

Μοσχάρι stir fry με φασολάκια στρογγυλά, μπρόκολο και πορτοκάλι

Μοσχάρι λεμονάτο με φασολάκια

Μπουκετάκια μπρόκολου με φιογκάκια

Μπριζόλες με μπρόκολο σωτέ

Μπρόκολο και σολομός στον φούρνο με σάλτσα μουστάρδας

ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΟΓΚΡΑΤΕΝ

Μπρόκολο ογκρατέν με σολομό

Νιόκι με μπρόκολο και μπλε τυρί

Παϊδάκια αρνίσια με σκορδάτο μπρόκολο

Πένες με μπρόκολο, πιπερίτσα τσίλι, σκόρδο, ξύσμα λεμονιού και κουκουνάρι

Πίτσα με βάση μπρόκολου

Ρολό κοτόπουλο με ψητό μπρόκολο, παρμεζάνα και δεντρολίβανο

Σαλάτα με κινόα, μπρόκολο και φασολάκια στρογγυλά

Σαλάτα με μπρόκολο, κουνουπίδι και καρότο

Σαλάτα μπρόκολο με σάλτσα ταχινιού

Σούπα με μπρόκολο και τσένταρ

Σουφλέ με μπρόκολο και ελληνικά τυριά

Ταλιατέλες με μπρόκολο και σολομό

Τάρτα με μπρόκολο

Τουρλού με αρακά, μπρόκολο, κουνουπίδι, πατάτα

Φιογκάκια με μπρόκολο και σολομό

Φουσίλι με μπρόκολο και κοτόπουλο στο φούρνο

Ψητός μπακαλιάρος με μπρόκολο και τοματίνια

Γραμμή Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 770 770
youtube
back to top