Διατροφικές πληροφορίες
| Ανά 100g | Ανά μερίδα | |
|---|---|---|
| Ανά 100g | % της Π.Π.Α.* | |
| Ενέργεια | 131kj/31kcal | 328kj/78kcal |
| Λιπαρά | 0.8g | 2.0g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0.29g | 0.73g |
| Υδατάνθρακες | 4.3g | 10.75g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 0.9g | 2.25g |
| Φυτικές Ίνες | 3.1g | 7.75g |
| Αλάτι | 0.18g | 0.45g |
| Πρωτεΐνες | 3.9g | 9.75g |
| Βιταμίνη Α | 586μg | 73% |
| Βιταμίνη C | 24.3mg | 30% |
*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς
Οδηγίες Χρήσης
Μαγειρέψτε το όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να το ξεπαγώσετε.
Προσοχή! Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν
Διατήρηση
| Στο ψυγείο | Σε κατάψυξη -6 o C | Σε κατάψυξη -12 o C | Σε κατάψυξη -18 o C |
|---|---|---|---|
| 24 ώρες | 1 εβδομάδα | 1 μήνας | βλ. ΑΝΑΛΩΣΗ ΠΡΙΝ |
Προσοχή! Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν
Σχετικές συνταγές
Madeleine με σπανάκι
Γεμιστά ρολάκια κοτόπουλου σε βάση από σπανάκι
Γίγαντες στον φούρνο με σπανάκι
Ισπανική ομελέτα με σπανάκι
Κανελόνια με χοιρομέρι & σπανάκι
Κατσικάκι φρικασέ με ραδίκια αβγολέμονο
Κέϊκ με σπανάκι και τυρί
ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΣΠΑΝΑΚΙΟΥ
Κοτόπουλο φρικασέ με σπανάκι
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και κατσικίσιο τυρί
Λαζάνια με σπανάκι και τυριά
Λαζάνια με σπανάκι, ρικότα και κουκουνάρι
Λεμονάτο σπανάκι με ταχίνι
Λιγκουίνι με σάλτσα από σπανάκι
Μπουτάκι αρνίσιο γεμιστό με σπανάκι και ξινομυζήθρα, τυλιγμένο σε προσούτο
Νηστίσιμα μπιφτέκια με σπανάκι και μπρόκολο
Πασχαλινή πίτα με σπανάκι και αβγά
Πράσινα αβγά
Ριζότο με σπανάκι
Ρολό με σπανάκι
Σουφλέ με σπανάκι & γαρίδες
Σπανάκι με ζυμαρικά και πέστο από καρύδια και κόκκινη πιπεριά
Σπανάκι με καλαμαράκια και ούζο
Σπανάκι με μανούρι και μπέϊκον
Σπανακόπιτα με χωριάτικο φύλλο, κύμινο, κουκουνάρι και σταφίδες
Σπανακόρυζο με σελινόριζα και μυρωδικά
Σπανακόρυζο Παραδοσιακό
Τάρτα με σπανάκι
Φασολάκια γιαχνί με σπανάκι
Φασόλια χάντρες με σπανάκι και μπακαλιάρο
