Καθόλου ψήφοι ακόμη
Παρασκευή
10 λεπτά
Μερίδες
4 μερίδες
Βαθμός δυσκολίας
Εύκολη
μαρουλένια
καλαμπόκι
καθημερινό γεύμα
γεύμα στο γραφείο
Tab Title
ΥΛΙΚΑ
Tab Content

1 συσκευασία σαλάτα Μαρουλένια Μπάρμπα Στάθης 200γρ.
150 γρ. καλαμπόκι "Βιολογικές Καλλιέργειες" Μπάρμπα Στάθης
100 γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο Μπάρμπα Στάθης
400 γρ. τόνο σε νερό
1 ώριμο αβοκάντο
½ αγγούρι
1 lime, το χυμό του

Μαρουλένια σαλάτα με τόνο, καλαμπόκι και αβοκάντο ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ
Εκτέλεση
  1. Στραγγίζουμε καλά τον τόνο και τον σπάμε σε κομμάτια με ένα πιρούνι.
  2. Βράζουμε το καλαμπόκι Μπάρμπα Στάθης για 4’-5’ . Στη συνέχεια τα αφήνουμε να κρυώσουν ή αν βιαζόμαστε, τα βουτάμε σε κρύο νερό.
  3. Σοτάρουμε ελαφρώς το κρεμμύδι ψιλοκομμένο, το απλώνουμε σε απορροφητικό χαρτί και το αφήνουμε στην άκρη..
  4. Κόβουμε το αβοκάντο σε κύβους και το αγγουράκι σε φέτες. Το αναμειγνύουμε σε ένα μεγάλο μπολ με τη Μαρουλένια, το καλαμπόκι και το κρεμμύδι Μπάρμπα Στάθης.
  5. Στύβουμε ένα lime μέσα στη σαλάτα, προσθέτουμε τον τόνο και ανακατεύουμε καλά ώστε τα υλικά να μοιραστούν ομοιόμορφα. Προαιρετικά, προσθέτουμε και μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.
  6. Είναι έτοιμη να την απολαύσουμε!
Κυρίως προϊόν

Καλαμπόκι "Βιολογικές Καλλιέργειες"

Το τρυφερό και νόστιμο καλαμπόκι μας είναι προϊόν βιολογικής καλλιέργειας. Είναι πολύ θρεπτικό καθώς αποτελεί πηγή...

Λαχανικά τόσο θρεπτικά & φρέσκα,

όσο την στιγμή που κόπηκαν!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΕΝΑΝ ΚΟΣΜΟ ΓΕΜΑΤΟ ΦΡΕΣΚΑΔΑ,

ποικιλία και απόλαυση!