Average: 3 (2 votes)
Προετοιμασία
5 λεπτά
Παρασκευή
17 λεπτά
Μερίδες
4 μερίδες
Βαθμός δυσκολίας
Εύκολη
Φασολάκια Πλατιά
καθημερινό
well being
λαχανικά
γεύμα στο γραφείο
Tab Title
ΥΛΙΚΑ
Tab Content

1 συσκευασία φασολάκια πλατιά Μπάρμπα Στάθης 1.000 γρ.
2 κ. σ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο Μπάρμπα Στάθης
1 σκελίδα σκόρδο, σε φετούλες
4 κ. σ. ελαιόλαδο
3/4 φλ. νερό
1/2 φλ. φουντούκια καβουρντισμένα, χοντροσπασμένα
1 λεμόνι (χυμός και ξύσμα)
ανθός αλατιού, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Φασολάκια σοτέ με άρωμα λεμονιού και φουντούκια ΣΥΝΤΑΓΗ ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ
Εκτέλεση
  1. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα φασολάκια σε γουόκ για 5-6 λεπτά. Ρίχνουμε το κρεμμύδι και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 4 λεπτά ακόμα. Ρίχνουμε το σκόρδο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 1 λεπτό.
  2. Προσθέτουμε το νερό και τον χυμό λεμονιού και σιγοβράζουμε για 5-6 λεπτά χωρίς καπάκι. Όταν σωθούν τα υγρά, πασπαλίζουμε με το ξύσμα λεμονιού και τα φουντούκια.
  3. Σερβίρουμε με ανθό αλατιού και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Κυρίως προϊόν

Φασολάκια Πλατιά

Τα τρυφερά και νόστιμα πλατιά φασολάκια μας, προέρχονται από παραδοσιακές ποικιλίες και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε...

Λαχανικά τόσο θρεπτικά & φρέσκα,

όσο την στιγμή που κόπηκαν!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΕΝΑΝ ΚΟΣΜΟ ΓΕΜΑΤΟ ΦΡΕΣΚΑΔΑ,

ποικιλία και απόλαυση!