ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΤΟΝΟ, ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΚΑΙ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Υλικά για 4 άτομα

1 συσκευασία μαρουλένια Μπάρμπα Στάθης 400 γρ.
150 γρ. καλαμπόκι Μπάρμπα Στάθης
100 γρ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι Μπάρμπα Στάθης
160γρ. τόνο σε νερό
1 ώριμο αβοκάντο 
½ αγγούρι
6-7 τοματίνια
1 κ.σ. φύλλα κόλιανδρου 
1lime (τον χυμό)
Αλάτι, πιπέρι


  1. Στραγγίζουμε καλά τον τόνο και τον σπάμε σε κομμάτια με ένα πιρούνι. Βράζουμε το καλαμπόκι Μπάρμπα Στάθης για 4-5 λεπτά και σοτάρουμε ελαφρώς το κρεμμύδι Μπάρμπα Στάθης. Στη συνέχεια τα αφήνουμε να κρυώσουν ή αν βιαζόμαστε, τα βουτάμε σε κρύο νερό.
  2. Κόβουμε το αβοκάντο σε κύβους, το αγγούρι σε λωρίδες και τα τοματίνια στη μέση. Τα αναμειγνύουμε σε ένα μεγάλο μπολ με τη μαρουλένια, το καλαμπόκι και το κρεμμύδι Μπαρμπα Στάθης.
  3. Στύβουμε ένα lime μέσα στη σαλάτα, προσθέτουμε τον τόνο και ανακατεύουμε καλά ώστε τα υλικά να μοιραστούν ομοιόμορφα. Είναι έτοιμη να την απολαύσουμε!

ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ανακαλύψτε τις συνταγές του Μπάρμπα Στάθη!

Γραμμή Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 770 770
youtube