Κριθαράκι με μανιτάρια
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑΤΟΣ

Μαγειρέψτε το περιεχόμενο της συκευασίας χωρίς να το ξεπαγώσετε.

Το κριθαράκι με μανιτάρια, μαγειρεύεται εύκολα και απλά σε λίγα μόλις λεπτά. Είναι μια ολοκληρωμένη θρεπτική και γευστική πρόταση για κυρίως ή συνοδευτικό γεύμα, και αποτελούν βάση για τη δημιουργία ευφάνταστων συνταγών.

Ανακαλύψτε εδώ
τις λαχταριστές συνταγές μας
PASTA ORZO WITH MUSHROOMS BARBA STATHIS

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
  Ανά 100g Ανά 250g (μερίδα)

Ενέργεια 518kj|123kcal 1295kj|308kcal
Λιπαρά 1.0g 2.4g
εκ των οποίων κορεσμένα 0.03g 0.07g
Υδατάνθρακες 24.6g 62.6g
εκ των οποίων σάκχαρα 1.4g 3.4g
Φυτικές Ίνες 4.1g 10.3g
Πρωτεΐνες 4.0g 10.1g
Αλάτι 0.03g 0.07g
  Ανά 100g % της Π.Π.Α.*
Χαλκός  0.2mg 18%
Σίδηρος 0.3mg

16%

*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kj/2000kcal).

Στο ψυγείο: 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης

Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Κριθαράκι, μανιτάρια σε φέτες, κρεμμύδι, μαϊντανός, σκόρδο

Σε ένα βαθύ τηγάνι ή μια κατσαρόλα, σοτάρετε το περιεχόμενο της συσκευασίας, χωρίς να το ξεπαγώσετε, με 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο για 6'-7'σε δυνατή ένταση. Προσθέτετε 90ml νερό και προαιρετικά αλάτι & πιπέρι. Βράζετε σε χαμηλή ένταση, για 8’-10’, με κλειστό καπάκι, ανοίγοντας και ανακατεύοντας συχνά.
Tο αφήνετε να ξεκουραστεί για 3-5 λεπτά.