Κριθαράκι με μανιτάρια μπαρμπα σταθης
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑΤΟΣ

Μαγειρέψτε το περιεχόμενο της συκευασίας χωρίς να το ξεπαγώσετε.

Το κριθαράκι με μανιτάρια, μαγειρεύεται εύκολα και απλά σε λίγα μόλις λεπτά. Είναι μια ολοκληρωμένη θρεπτική και γευστική πρόταση για κυρίως ή συνοδευτικό γεύμα, και αποτελούν βάση για τη δημιουργία ευφάνταστων συνταγών.

Ανακαλύψτε εδώ
τις λαχταριστές συνταγές μας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
  Ανά 100g Ανά 300g (μερίδα)

Ενέργεια 518kj|123kcal 1554j|370kcal
Λιπαρά 1.0g 2.9g
εκ των οποίων κορεσμένα 0.03g 0.09g
Υδατάνθρακες 24.6g 73.9g
εκ των οποίων σάκχαρα 1.4g 4.0g
Φυτικές Ίνες 4.1g 12.3g
Πρωτεΐνες 4.0g 12.1g
Αλάτι 0.03g 0.08g
  Ανά 100g % της Π.Π.Α.*
Χαλκός  0.2mg 18%
Σίδηρος 0.3mg

16%

*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Στο ψυγείο: 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης

Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Κριθαράκι, μανιτάρια σε φέτες, κρεμμύδι, μαϊντανός, σκόρδο

Σε ένα βαθύ τηγάνι ή μια κατσαρόλα, σοτάρετε το περιεχόμενο της συσκευασίας, χωρίς να το ξεπαγώσετε, με 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο για 5’-6’ σε δυνατή ένταση. Προσθέτετε 220ml νερό και προαιρετικά αλάτι & πιπέρι. Βράζετε σε χαμηλή ένταση, για 8’-10’, με κλειστό καπάκι, ανοίγοντας και ανακατεύοντας συχνά.

Γνωρίζατε ότι η κατάψυξη σφραγίζει
τη θρεπτικότητα των λαχανικών;
Ανακαλύψτε έναν κόσμο γεμάτο φρεσκάδα,
ποικιλία και απόλαυση!