ΑΝΑΜΙΚΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ΣΟΥΠΑ ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑΤΟΣ

Μαγειρέψτε τα ανάμικτα λαχανικά για σούπα όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να τα ξεπαγώσετε.

Τα ανάμικτα λαχανικά για σούπα Μπάρμπα Στάθης αποτελούν μία πρόταση για ένα ελαφρύ, υγιεινό και πεντανόστιμο γεύμα. Απολαύστε τα σε σούπες λαχανικών και κρεατόσουπες, αλλά και σε ομελέτες.

Ανακαλύψτε εδώ
τις λαχταριστές συνταγές μας
Ανάμικτα Λαχανικά για Σούπα ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
pixel
  Ανά 100g Ανά 250g (μερίδα)

Ενέργεια 185kj|44kcal 462kj|111kcal
Λιπαρά 0.2g 0.6g
εκ των οποίων κορεσμένα 0g 0.1g
Υδατάνθρακες 9.8g 24.6g
εκ των οποίων σάκχαρα 2.0g 5.0g
Φυτικές Ίνες 1.8g 4.6h
Πρωτεΐνες 1.4g 3.6h
Αλάτι 0.1g 0.2g

  Ανά 100g % της Π.Π.Α
Βιταμίνη Α 144,3μg 18%
*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς
pixel

Στο ψυγείο: 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης

Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Πατάτα, καρότο, κολοκύθι, κρεμμύδι και σελινόριζα.

Μαγειρέψτε τα ανάμικτα λαχανικά για σούπα όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να τα ξεπαγώσετε.

Υλικά (για σούπα)

4 φλ. νερό
1/3 φλ. ελαιόλαδο
1 λεμόνι
αλάτι-πιπέρι

Στην κατσαρόλα: Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε τα λαχανικά της συσκευασίας σε μέτρια φωτιά για 8 λεπτά, ανακατεύοντάς συχνά μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν. Προσθέστε το αλατοπίπερο, το νερό και το λεμόνι και σιγοβράζετε τη σούπα για 35 λεπτά.

TIP: Αν προτιμάτε τη σούπα σας χυλωμένη, πολτοποιήστε 2 φλιτζάνια λαχανικών από το περιεχόμενό της στο μπλέντερ. Προσθέστε το μείγμα στη σούπα και ανακατεύψτε καλά προτού τη σερβίρετε.

Γνωρίζατε ότι η κατάψυξη σφραγίζει
τη θρεπτικότητα των λαχανικών;
Ανακαλύψτε έναν κόσμο γεμάτο φρεσκάδα,
ποικιλία και απόλαυση!