ΣΑΛΑΤΑ MEXICANA ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑΤΟΣ

Μαγειρέψτε τη σαλάτα mexicana όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να την ξεπαγώσετε.

Η σαλάτα mexicana είναι πολύ εύκολη και γρήγορη στο μαγείρεμα, αλλά και εξαιρετικά θρεπτική. Απολαύστε τη ως γαρνιτούρα σε κρέας ή ψάρι, ως σαλάτα με το κυρίως γεύμα ή ακόμα και ως το κύριο γεύμα σας.

Ανακαλύψτε εδώ
τις λαχταριστές συνταγές μας
ΣΑΛΑΤΑ MEXICANA ΜΠΑΡΜΠΑ ΣΤΑΘΗΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
  Ανά 100g Ανά 150g (μερίδα)

Ενέργεια 300kj|72kcal 450kj|107kcal
Λιπαρά 0.4g 0.6g
εκ των οποίων κορεσμένα 0.1g 0.1g
Υδατάνθρακες 13.4g 21.5g
εκ των οποίων σάκχαρα 1.2g 1.8g
Φυτικές Ίνες 4.1g 6.2g
Πρωτεΐνες 4.2g 6.3g
Αλάτι 0.01g 0.01g

  Ανά 100g % της Π.Π.Α
Βιταμίνη C 19.16mg 24%
*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Στο ψυγείο: 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης

Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Φασολάκι στρογγυλό, φασόλι κόκκινο, καλαμπόκι, πιπεριά κόκκινη & πράσινη.

Μαγειρέψτε την σαλάτα mexicana όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να την ξεπαγώσετε.

Στην κατσαρόλα: Γεμίζετε μία κατσαρόλα με νερό περίπου μέχρι τα 2/3, ρίχνετε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και το αφήνετε να βράσει σε δυνατή φωτιά. Προσθέτετε τη σαλάτα mexicana απευθείας από την κατάψυξη και την αφήνετε να βράσει με ανοιχτό καπάκι για 10 με 12 λεπτά. Προσαρμόζετε το χρόνο βρασμού ανάλογα με το πόσο μαλακά ή τραγανά προτιμάτε τα λαχανικά σας. Τέλος, τα αποσύρετε από τη φωτιά και τα στραγγίζετε.

Στον φούρνο μικροκυμάτων: Μαγειρεεύετε τη σαλάτα mexicana υψηλή ισχύ για 7 λεπτά περίπου

Γνωρίζατε ότι η κατάψυξη σφραγίζει
τη θρεπτικότητα των λαχανικών;
Ανακαλύψτε έναν κόσμο γεμάτο φρεσκάδα,
ποικιλία και απόλαυση!