Προετοιμασία
15 λεπτά
Παρασκευή
15 λεπτά
Μερίδες
4 μερίδες
Βαθμός δυσκολίας
Εύκολη
Tab Title
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Tab Content
1 συσκευασία ταμπουλέ με λαχανικά επιλέγουμε Μπάρμπα Στάθης 400γρ.
2 κ.σ. ελαιόλαδο
12 ντομάτες μικρές ή μεγάλα ντοματίνια
χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι
100 γρ. φέτα θρυμματισμένη
2 κ.σ. φρέσκο βασιλικό ψιλοκομμένο
αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση
- Κόβετε τα καπάκια από τις ντοματούλες και τις αδειάζετε καλά.
- Τις αναποδογυρίζετε σε χαρτί κουζίνας.
- Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σοτάρετε για 5' το περιεχόμενο της συσκευασίας με το ελαιόλαδο.
- Βάζετε το ταμπουλέ με λαχανικά σε ένα μπολ και ρίχνετε τον χυμό λεμονιού, το ξύσμα, τον φρέσκο βασιλικό και την φέτα και αλατοπιπερώνετε.
- Ανακατεύετε προσεκτικά και γεμίζετε τις ντοματούλες.
- Κλείνετε με τα καπάκια και σερβίρετε.
Προϊόντα συνταγής
Ταμπουλέ με λαχανικά
Ταμπουλέ με λαχανικά Μπάρμπα Στάθης! Ένας Vegan συνδυασμός λαχανικών με σιτιρά. Στο πιάτο σας σε 5 μόλις λεπτά!
