Φυτικά κεφτεδάκια από πρωτεΐνη αρακά με γλυκοπατάτες.
Ένα πλήρες γεύμα υψηλής διατροφικής αξίας και με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη.
Στο air fryer, στο τηγάνι ή στον φούρνο έτοιμο σε 10'.
Πάντα με την μοναδική ποιότητα και ασφάλεια Μπάρμπα Στάθης!
τις λαχταριστές συνταγές μας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
| Ανά 100g | Ανά 210g (μερίδα) |
*%ΠΠΑ (μερίδα 210g) |
|
|---|---|---|---|
|
|
|||
| Ενέργεια | 792kJ|189kcal | 1664kJ|396kcal | 20% |
| Λιπαρά | 10.2g | 21.3g | 30% |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 3.3g | 6.9g | 34% |
| Υδατάνθρακες | 16.0g | 33.6g | 13% |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 8.3g | 17.4g | 19% |
| Φυτικές Ίνες | 2.9g | 6.0g | 24% |
| Πρωτεΐνες | 7.3g | 15.2g | 30% |
| Αλάτι | 0.90g | 1.89g | 32% |
| Βιταμίνη Α | 193μg ( 24% της Δ.Τ.Α**) | ||
|
|
|||
Στο ψυγείο : 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης
Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν
Γλυκοπατάτες (E.E) 58% [γλυκοπατάτα 86%, φυτικό έλαιο (ηλιέλαιο), ρυζάλευρο, αραβοσιτέλαιο, τροποποιημένο άμυλο πατάτας, δεξτρίνη πατάτας, αλάτι, διογκωτικά: διφωσφωρικά και ανθρακικό νάτριο, σταθεροποιητής: ξανθανικό κόμμι, εκχύλισμα μυρωδικών: πάπρικα, κουρκουμάς], φυτικά κεφτεδάκια 42% [νερό, πρωτεΐνη αρακά 14%, φυτικά έλαια (ηλιέλαιο, έλαιο καρύδας, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 2%), άλευρο ρεβιθιού, φυσικό άρωμα, φυτικές ίνες κίτρου, αφυδατωμένα λαχανικά (κρεμμύδι, σκόρδο), μαϊντανός, πιπέρι, χλωριούχο κάλιο, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, σταθεροποιητής: μεθυλοκυτταρίνη, αλάτι, εκχύλισμα βύνης, σκόρδο ψιλοκομμένο, μυρωδικά (ρίγανη, δυόσμος)]
Στο air fryer (φριτέζα αέρος 1800W): Τοποθετείτε το περιεχόμενο της συσκευασίας τμηματικά στο air fryer, ανάλογα με τη χωρητικότητα του κάδου, απευθείας από την κατάψυξη και ψεκάζετε (προεραιτικά) με ελαιόλαδο. Ψήνετε στους 200 ̊ C για 10', ανακινώντας ενδιάμεσα, μέχρι να αποκτήσει ρόδινο χρώμα και τραγανή υφή.
Στον φούρνο: Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 220 ̊ C, στον αέρα. Απλώνετε σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί το περιεχόμενο της συσκευασίας, απευθείας από την κατάψυξη, ψεκάζετε (προαιρετικά) με ελαιόλαδο και ψήνετε στη μεσαία θέση του φούρνου, για 12'-15'.
Στο τηγάνι: Προσθέτετε 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο και ζεσταίνετε στους 170 ̊ C. Τοποθετείτε το περιεχόμενο της συσκευασίας, απευθείας από την κατάψυξη και τηγανίζετε για περίπου 8'.
Προσαρμόστε τον χρόνο μαγειρέματος, ανάλογα με τη συσκευή σας.
Μαγειρέψτε το περιεχόμενο χωρίς να το ξεπαγώσετε.
