Το ρεβίθι είναι ετήσιο φυτό και εντάσσεται σε προγράμματα αμειψισποράς δηλαδή της εναλλαγής καλλιεργειών στο ίδιο χωράφι. Η λατινική του ονομασία είναι Cicer arietinum L., ενώ στα αρχαία ελληνικά υπάρχουν αναφορές για την ονομασία ‘ερέβενθοι’. Έχει πλούσια διατροφική αξία, καθώς παρέχει στον οργανισμό μας ποικίλα θρεπτικά συστατικά.
Ρεβίθια
Τα ρεβίθια μας καλλιεργούνται σε περιοχές της Μακεδονίας και της Θεσσαλίας.
Η σπορά τους πραγματοποιείται τον Νοέμβριο και η συγκομιδή τους τον Ιούνιο.
Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Υψηλή περιεκτικότητα σε εδώδιμες ίνες
Πηγή σιδήρου
Πηγή φωσφόρου
Τα ρεβίθια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε εδώδιμες ίνες και πρωτεΐνες, που συμβάλλουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της φυσιολογικής κατάστασης των οστών, ενώ αποτελούν και πηγή σιδήρου και φωσφόρου, που συμβάλλει στη φυσιολογική κατάσταση των δοντιών.