Η πατάτα είναι πηγή πρωτεϊνών και βιταμίνης C

Διατροφικές πληροφορίες

 Ανά 100gΑνά μερίδα 150g
Ενέργεια 234 Kj /55 Kcal 351 Kj 83 Kcal
Λιπαρά 0,2 g 0,3 g
εκ των οποίων κορεσμένα 0 g 0 g
Υδατάνθρακες 11,1 g 16,7 g
εκ των οποίων σάκχαρα 0,9 g 1,4 g
Φυτικές Ίνες 1,5 g 2,3 g
Πρωτεΐνες 1,6g 2,4 g
Αλάτι 0,01 g 0,02 g
  Ανά 100g % της Π.Π.Α.*
Βιταμίνη C 14,2 μg 18 %

*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς

Μια μερίδα 150g περιέχει

Θερμίδες 83kcal 4%*
Λιπαρά 0.3g 0%*
Κορεσμένα 0.0g 0%*
Σάκχαρα 1.4g 2%*
Αλάτι 0.0g 0%*
Φυτικές Ίνες 2.3g 9 %*

*% Π.Π.Α.: της προσλαμβανόμενης ποσότητας αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8.400kj/2.000kcal), σύμφωνα με την ΕΕ1169/2011

Οδηγίες Χρήσης



  1. Σε μία κατσαρόλα ρίξτε το περιεχόμενο της συσκευασίας και 150ml (3/4 φλιτζανιού) γάλα ή νερό, ανάλογα με την προτίμησή σας.
  2. Σε μέτρια φωτιά ανακατεύετε συνεχώς για περίπου 5’.
  3. Προαιρετικά προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε και ο πουρές είναι έτοιμος!

*Για 1 μερίδα προσαρμόστε ανάλογα: 150γρ. πουρέ πατάτα (1/4 της συσκευασίας), 40ml (2 1/2 κουταλιές σούπας) γάλα ή νερό και 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο, αλάτι και πιπέρι.


    Μπορείτε επίσης να απολαύσετε τον πουρέ πατάτας, σαν βάση, για μαγειρικές δημιουργίες όπως σούπες βελουτέ, σάλτσες κ.α.







Διατήρηση

Στο ψυγείο Σε κατάψυξη -6oC Σε κατάψυξη -12oC Σε κατάψυξη -18oC
24 ώρες 2 ημέρες 2 εβδομάδες βλ. ανάλωση πριν

 Προσοχή! Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Γραμμή Επικοινωνίας Καταναλωτών: 800 11 770 770
youtube