Βίδες ολικής με φυτικό κιμά & λαχανικά

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑΤΟΣ

Βίδες ολικής άλεσης με φυτικό κιμά από πρωτεΐνη αρακά και λαχανικά.

Ένα πλήρες γεύμα υψηλής διατροφικής αξίας και με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. ‘Ετοιμα σε 10' λεπτά.

Πάντα με την μοναδική ποιότητα και ασφάλεια Μπάρμπα Στάθης!

Ανακαλύψτε εδώ
τις λαχταριστές συνταγές μας

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ


	Ανά 100g	Ανά 210g (μερίδα)	*ΠΠΑ (200g)
Ενέργεια	606kJ\|145kcal	1273kJ\|305kcal	15%
Λιπαρά	2g	0.2g	6%
εκ των οποίων κορεσμένα	0.39g	0.82g	4%
Υδατάνθρακες	20g	42g	3%
εκ των οποίων σάκχαρα	1.3g	2.7g	3%
Φυτικές Ίνες	2.6g	5.5g	21%
Πρωτεΐνες	11g	23g
Αλάτι	0.55g	1.16g	18%

*% ΠΠΑ: της προσλαμβανόμενης ποσότητας αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400 kJ / 2000 kcal)

Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Στο ψυγείο : 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης

Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν

Ζυμαρικά βίδες ολικής άλεσης (σιμιγδάλι σκληρού σίτου ολικής άλεσης, νερό) 55%, φυτικός κιμάς 30% (νερό, πρωτεϊνη αρακά 25%, άλευρο ρεβιθιού, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 3%, φυσικό άρωμα, κρεμμύδι, σκόρδο, εκχύλισμα βύνης, εκχύλισμα μαγιάς, αλάτι, πιπέρι), κρεμμύδι 4%, τομάτα 3%, καρότο 3%, πιπεριά κόκκινη 3%, σκόρδο, βασιλικός, μαϊντανός

Σοτάρετε το περιεχόμενο σε ένα αντικολλητικό σκεύος, για 3-4 λεπτά, σε δυνατή ένταση με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (προαιρετικά). Προσθέτετε 80-100 ml σάλτσα τομάτας και 100 ml νερό και σιγοβράζετε για 8-10 λεπτά μειώνοντας την ένταση στο μισό, ανακατεύοντας συχνά, με απαλές κινήσεις. Προσθέτετε αλάτι και πιπέρι. Αφήνετε το σκεύος σκεπασμένο, με κλειστή την ένταση της εστίας για 1-2 λεπτά.

Προσαρμόζετε τον χρόνο μαγειρέματος, ανάλογα με τη συσκευή σας.

Μαγειρέψτε το περιεχόμενο χωρίς να το ξεπαγώσετε.