ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑΤΟΣ
Μαγειρέψτε τις μπάμιες όπως τα νωπά λαχανικά, χωρίς να τις ξεπαγώσετε.
Οι μπάμιες είναι ένα αγαπημένο παραδοσιακό πιάτο, νόστιμο και θρεπτικό. Αν και είναι συνδεδεμένο με τα καλοκαίρια μας, οι μπάμιες Μπάρμπα Στάθης είναι διαθέσιμες να τις απολαμβάνετε όλο τον χρόνο είτε ως λαδερό φαγητό στην κατσαρόλα, είτε στον φούρνο με τυρί φέτα ή κοτόπουλο, είτε ως σαλάτα με ξύδι και ελαιόλαδο.
τις λαχταριστές συνταγές μας
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ
| Ανά 100g | Ανά 250g (μερίδα) | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
||||||
| Ενέργεια | 125kj|30kcal | 313j|75kcal | ||||
| Λιπαρά | 0.3g | 0.75g | ||||
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0.06g | 0.15g | ||||
| Υδατάνθρακες | 6.6g | 16.5g | ||||
| εκ των οποίων σάκχαρα | 3g | 7.5g | ||||
| Φυτικές Ίνες | 2.2g | 5.5g | ||||
| Πρωτεΐνες | 1.7g | 4.25g | ||||
| Αλάτι | 0g | 0.02g | ||||
|
|
||||||
|
||||||
| Βιταμίνη C | ||||||
*% της ημερήσιας Προσλαμβανόμενης Ποσότητας Αναφοράς
Στο ψυγείο: 24 ώρες
Σε κατάψυξη -6˚C: 1 εβδομάδα
Σε κατάψυξη -12˚C: 1 μήνας
Σε κατάψυξη -18˚C: βλ. ημ/νία λήξης
Προσοχή: Μην καταψύχετε αποψυγμένο προϊόν
Συνταγές με Μπάμιες
Δείτε ακόμη
